TRAUMAS EMOCIONAIS

A maioria das pessoas na vida já passou por alguma situação traumatizante. Essas situações geram muita dor e mal estar.

Chorar, viver o seu luto, a sua dor é um momento legítimo, mas ele não deve ser esticado. Por que ? Porquê você tem um campo emocional para defender.

As pessoas que passam por algum trauma e se prendem nesse rótulo interno de "traumatizadas" vão permitir que uma série de emoções negativas invadam o seu campo emocional, e o final disso tudo é muito mal estar e sofrimento.

Existem 2 tipos de sofrimento :

1) Sofrimento Causado :
É aquele que é provocado por situações externas : doença, violência, acidentes etc.

2) Sofrimento Criado :É um sofrimento que só depende da nossa mente e tem origem no medo.

Primeiro, o medo de que a situação se repita entra no campo emocionail e trabalha junto com a imaginação que funciona da forma mais negativa possível. Pronto : o sofrimento criado está plenamente estabelecido. E assim, a pessoa permanece provocando o seu próprio martírio. Atormentando a sua própria mente, ou seja, ela se torna algoz de si mesma, e o pior : ela nem percebe isso : Algoz de si mesma.

Vejo que para nós conseguirmos resolver os nossos problemas emocionais ( e os traumas fazem parte desse contexto ), precisamos fazer algo que Jesus nos disse para fazer : Ame ao próximo, COMO A TI MESMO .

Amar a si mesmo implica em você oferecer o melhor que você puder a você mesmo :

Espiritualmente : Você precisa de comunhão com Deus e com a Sua Palavra.

Emocionalmente : Precisa cuidar do seu campo emocional. Ele está sob a sua responsabilidade.

Fisicamente : Precisa se oferecer tudo o que seu corpo precisa e que esteja ao seu alcance.


CUIDANDO DO CAMPO EMOCIONAL :

É muito importante verificar todas as emoções que estão querendo entrar e que são negativas.
A medida em que você se percebe emocionalmente vai identificando tudo oque é nocivo. Nessa hora é importante que o seu amor próprio ( trabalhando junto com a inteligência ) não permitam que o vitimismo ( muito comum em pessoas que passam por traumas emocionais ), por exemplo ganhe espaço dentro de você. Em contra partida, precisa trabalhar com o time positivo que vai funcionar para trazer harmonia de novo ao seu campo emocional : Inteligência, amor próprio, paz.

Na Bíblia, vemos uma mulher que passou pelo trauma da morte. Foi marcada pela morte de seu marido e seus 2 filhos : Noemi. Porém, ela juntou todas as suas forças para recomeçar a sua vida em Belém de novo. Planejou uma viagem, um recomeço. Noemi quiz virar a página e começar uma nova história. Deus presenteou a iniciativa de Noemi lhe entregando Ruth como companheira dessa nova etapa e assim sua vida prosseguiu.

Quem se prende no trauma é alguém que teima em não querer crescer e não oferecer para si mesmo o melhor. É um lado birrento que gosta de sofrer. Aliás, existe uma doença emocional chamada Síndrome de Martir, doença em que a pessoa se admira pela sua capacidade em suportar tanto sofrimento. Faz parte das pessoas que são apegadas ao sofrimento.

Nessa história toda de birra e teimosia, é importante que a pessoa consiga se enxergar como responsável por si, pelo seu campo emocional e sentir o desejo, de novo, de amar a si mesma, oferecendo-se o melhor e não o apoio e o amparo que o vitimista acaba conseguindo.

As pessoas que passam por traumas emocionais deveriam se dedicar a conhecer sobre a Felicidade. Investir em ser feliz. Para ser feliz é preciso saber ser feliz. Fazer com que o seu dia possa ser construído com felicidade, paz e bem estar. Esse é um ótimo investimento.

Indicação :
Procure estudar sobre o tema Resiliência. Leia livros, textos, assista filmes e programas que falem sobre o assunto.
http://resiliencia29.blogspot.com.br/

Gisele Szymczak
Psicóloga Clínica
CRP 05/18850

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